Die geeignete Ebene und Methode finden

In meiner Praxis biete ich Beratung, Coaching und Therapie an.

Beratung und Coaching
Im Fokus von Beratung und Coaching steht eine lösungs- und zielorientierte Begleitung bei aktuellen überschaubaren und benennbaren Problemen, wie z.B. bei Konfliktsituationen, beim Finden von Entscheidungen oder zur Klärung von begrenzten Stresssituationen. Der Schwerpunkt des Coachings liegt im beruflichen Kontext. Es wird mit geringerer emotionaler Tiefe als in einer Therapie gearbeitet.

Therapie
Aufgabe und übergeordnetes Ziel von Psychotherapie ist es, krankmachende psychische Beschwerden zu behandeln und zu heilen. Sie richtet sich an Menschen, die sich im Alltag durch bestimmte Probleme längere Zeit eingeschränkt fühlen und einen höheren Leidensdruck haben. Gegenstand psychotherapeutischer Behandlung sind nicht nur die gegenwärtig identifizierbaren Belastungsaspekte, sondern auch der Kontext der Lebensbiografie und die Gesamtentwicklung eines Menschen.

Verfahren
In der psychologischen Praxis arbeite ich mit Verfahren der Gesprächs- und Verhaltenstherapie (3. Welle) sowie der Paar- und Sexualtherapie.
Die Wahl der Methode hängt von mehreren Faktoren ab, wie der Beschwerdeart, dem Leidensdruck, individuellen Voraussetzungen, Interessen und persönlichen Neigungen. Sollen Gespräche im Fokus stehen oder aktive Übungen im Alltag? Sollen tiefe Konflikte aus der Vergangenheit aufgearbeitet oder aktuelle Probleme bearbeitet werden? Welche Herangehensweise hilft Ihnen in Ihrer Situation und womit fühlen Sie sich wohl?

Übergeordnetes Prinzip
Für alle Verfahren gilt, dass der Beziehungsaspekt zur Therapeutin maßgeblich entscheidend für einen Behandlungserfolg ist. Stimmt die Chemie und besteht ein Vertrauensverhältnis?

METHODEN-ANGEBOT

  • Gesprächstherapie und Focusing
  • Verhaltenstherapie (REVT, ACT, Schematherapie)
  • Paar- und Sexualtherapie

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

Ob für eine Problemstellung eher ein Coaching oder eine Therapie angemessen ist, klären wir zu Beginn unserer Zusammenarbeit.